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colazione prima dell'allenamento mattutino
Colazione Pre Workout? Parola al nutrizionista!

La colazione è il pasto fondamentale della giornata ed è importantissimo effettuarla in modo corretto, in modo tale da dare al cervello il segnale “oggi c’è cibo, puoi spendere” così che possa stimolare il metabolismo, favorendo l’incremento della massa muscolare e l’utilizzo della massa grassa di deposito come fonte di energia.

Donna rilassa le gambe pesanti in vasca da bagno
Caldo e gambe pesanti: tutti i rimedi!

Estate è sinonimo di allegria, divertimento, vacanze… ma per godersele al meglio, la salute deve piazzarsi al primo posto!

Gambe pesanti, gonfie e formicolio – con l’aumentare delle temperature – tendono a presentarsi in modo fastidioso, rischiando di ostacolare il pieno godimento di una delle stagioni più attese dell’anno.



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