Oggi parleremo di difese immunitarie. Negli ultimi giorni, a causa della situazione che stiamo vivendo, arrivano sul nostro sito e sui
nostri social media, molte richieste da parte di clienti o di avventori, che ci richiedono appunto cosa possiamo fare, oltre ad una sana alimentazione ed a buone
abitudini di vita quotidiana - per cui riposare a sufficienza, fare dell'attività fisica per mantenere il corpo integro - che altro possiamo fare?
C'è qualcosa che si può aggiungere all'alimentazione per migliorare la risposta immunitaria?
Ebbene sì, si può. Sicuramente possiamo considerare fondamentali come:
- la vitamina C, che notoriamente è sempre stata un prodotto che stimola e ottimizza la risposta immunitaria,
- la vitamina D che negli ultimi anni ha riscosso grandissimo successo, è stata in in passato relegata a funzione unicamente dedicata alla calcificazione ossea. Si è scoperto successivamente essere un ormone fondamentale anche per il funzionamento del sistema immunitario
- altra cosa molto utile sono i fermenti probiotici, mirati alla flora batterica intestinale, rappresentano la nostra difesa rispetto all'esterno.
Per cui avere un buon equilibrio e una buona risposta immunitaria a livello intestinale, è altrettanto importante alla presenza delle vitamine.
Questi sono secondo me degli interventi molto utili e facili da applicare, che vanno ad integrare la nostra alimentazione.
Ecco la nostra selezione composta da:
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